sokoon
Compañía emocional con IAUn espacio seguro para tus emociones
Aspectos destacados
Qué puedes hacer con ella
- Una persona con mucho estrés laboral habla de sus preocupaciones con un personaje
- Un estudiante con ansiedad por exámenes sigue sus emociones y aprende a gestionarlas
- Una persona mayor registra sus sentimientos y recibe sugerencias de actividad
Cómo usarla
- 1 Entra en sokoon.xyz y pulsa en empezar para registrarte.
- 2 Elige el personaje de IA que mejor encaje contigo.
- 3 Escoge si quieres comunicarte por texto o por voz.
- 4 Comparte tus pensamientos y recibe apoyo basado en métodos de evidencia.
- 5 Revisa el radar de emociones y la línea de crecimiento.
- 6 Aplica los pasos personalizados y usa el diario personal.
Para quién es
Ventajas
- Ofrece un espacio privado para expresar lo que sientes
- Las conversaciones se apoyan en métodos con base en evidencia
- Permite texto o voz según el momento y el lugar
Limitaciones
- No es un tratamiento médico ni sustituye a un profesional de la salud
- El plan gratuito tiene límites y los planes de pago se renuevan por suscripción
- Las situaciones de crisis requieren atención profesional inmediata, no una app
Qué es sokoon
sokoon es una aplicación de inteligencia artificial diseñada específicamente para la salud mental. Es importante aclarar qué no es: no es un método de tratamiento tradicional ni un consejo médico, sino una herramienta de autorreflexión. Su base se apoya en enfoques con evidencia, como la terapia cognitivo conductual y la terapia dialéctica conductual, para ofrecer un acompañamiento distinto al de un chatbot genérico. La aplicación permite comunicarse por texto o por voz, elegir entre cuatro personajes de IA con estilos propios, seguir el estado emocional con un radar y una línea de crecimiento, escribir en un diario privado con reflexión automática y recibir tres pasos personalizados después de cada conversación. Hay versión gratuita, plan básico a 6,99 dólares al mes y avanzado a 14,99.
Qué puedes hacer con él
- Hablar de tus pensamientos y emociones por texto o por voz con un personaje de IA.
- Elegir entre cuatro personajes con estilos y ritmos distintos hasta encontrar el que encaje contigo.
- Consultar tu radar de emociones y tu línea de crecimiento con resúmenes semanales.
- Escribir en un diario privado y recibir una reflexión que identifica patrones, además de pasos concretos tras cada charla.
Para quién es
- Personas que atraviesan épocas de mucho estrés laboral o personal.
- Personas que quieren entender mejor sus emociones y construir hábitos.
- Personas que buscan un espacio de autorreflexión disponible en cualquier momento.
Qué tener en cuenta
sokoon no es un tratamiento médico ni sustituye a un profesional de la salud mental, y la propia app lo deja claro. Si estás en una situación de crisis o de riesgo, busca ayuda profesional inmediata. Los planes de pago se renuevan por suscripción, aunque incluyen garantía de reembolso de 7 días y cancelación en cualquier momento. Como guarda un registro de tus conversaciones, revisa su política de privacidad y usa las opciones de borrado si te preocupa. Y recuerda que ninguna app reemplaza el apoyo de las personas cercanas.
Preguntas frecuentes
¿Sustituye a un psicólogo?
No. La propia herramienta se define como una app de autorreflexión, no como tratamiento ni consejo médico, y no reemplaza la atención profesional.
¿Cuánto cuesta?
Hay versión gratuita, un plan básico a 6,99 dólares al mes y un plan avanzado a 14,99, todos con garantía de reembolso de 7 días y cancelación en cualquier momento.
¿Qué métodos usa?
Las conversaciones se basan en enfoques como la terapia cognitivo conductual, la dialéctica conductual, el apoyo compasivo y las aproximaciones orientadas a la acción.
Por qué es gratis
Lo que dice la página oficial： versión gratuita
Los límites gratuitos, la duración de la prueba y las funciones los decide el sitio oficial y pueden cambiar en cualquier momento.
Captura de pantalla
Captura archivada desde la página del listado, solo como referencia.
