Mental health app that plans your week!
Compañía emocional con IAApoyo emocional las 24 horas
Aspectos destacados
Qué puedes hacer con ella
- Alguien con ansiedad recibe pasos concretos cuando pierde el control emocional
- Una persona en terapia consolida sus notas y mantiene la continuidad entre sesiones
- Quien se pone nervioso antes de reuniones importantes se apoya para mantener la calma
Cómo usarla
- 1 Descarga e instala la aplicación Breezi
- 2 Registra una cuenta y completa tu información básica
- 3 Conversa con la IA o registra sesiones de terapia presenciales
- 4 Revisa los resúmenes y los objetivos semanales generados
- 5 Haz seguimiento de tus emociones y comportamientos para detectar patrones
Para quién es
Ventajas
- Actualmente gratuita
- Sin mecanismos adictivos como rachas o check-ins continuos
- Convierte la conversación en pasos concretos y medibles
Limitaciones
- No sustituye la terapia profesional ni la atención en crisis
- Podría incorporar un modelo de pago en el futuro
- Sus orientaciones son generales y no constituyen un diagnóstico clínico
Qué es Breezi
Breezi es una aplicación de terapia con IA desarrollada por fundadores que han experimentado ansiedad y por psicoterapeutas profesionales. Su objetivo es llenar los huecos de tiempo y lugar de la terapia tradicional: puedes acudir a ella a cualquier hora, incluso a las 2 de la madrugada, cuando la ansiedad aprieta y no hay consulta disponible. La app convierte tus conversaciones en objetivos semanales prácticos, recuerda la información importante que mencionas y te ayuda a detectar patrones entre conductas y emociones que cuesta ver a simple vista. Actualmente es gratuita, aunque podría incorporar un modelo de pago en el futuro.
Qué puedes hacer con él
- Recibir apoyo en tiempo real las 24 horas, con pasos prácticos cuando las emociones se desbordan.
- Transformar lo que hablas en objetivos semanales accionables, adaptados a tu situación concreta.
- Registrar sesiones de terapia presencial y revisar después notas y tratamientos que habías olvidado.
- Hacer seguimiento de emociones y comportamientos para descubrir asociaciones difíciles de ver por ti mismo.
Para quién es
- Personas con ansiedad, cuyo momento de crisis no entiende de horarios de consulta.
- Personas que ya hacen terapia tradicional y quieren un complemento entre sesiones.
- Personas propensas a dudar de sí mismas o a sobre pensar, que buscan feedback objetivo.
- Cualquiera que quiera acompañamiento emocional sin presión ni culpa.
Qué tener en cuenta
Breezi es una herramienta de apoyo, no un tratamiento: no sustituye la terapia profesional, ni el diagnóstico clínico, ni la atención urgente. Si atraviesas una crisis grave o tienes pensamientos de hacerte daño, contacta de inmediato con servicios de emergencia o con un profesional de la salud mental. Ten presente también que la app es gratuita ahora mismo, pero las condiciones podrían cambiar hacia un modelo de pago, y que sus sugerencias se basan en IA, por lo que conviene contrastarlas con tu terapeuta, especialmente si estás siguiendo un tratamiento concreto.
Preguntas frecuentes
¿Sustituye a mi terapeuta?
No. Breezi se posiciona como complemento o apoyo de la terapia tradicional, no como reemplazo.
¿Es gratis?
Actualmente se puede probar de forma gratuita; en el futuro podría existir un modelo de pago.
¿Qué pasa con mi privacidad?
Puedes borrar cualquier información en cualquier momento y el contenido del chat no se asocia a los datos de tu cuenta.
Por qué es gratis
Lo que dice la página oficial： gratis
Los límites gratuitos, la duración de la prueba y las funciones los decide el sitio oficial y pueden cambiar en cualquier momento.
Captura de pantalla
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